食品 カロリー 表徹底研究

カロリーダウンなマル秘テクニックへようこそ。


今日もカロリー控えめ、ヘルシーゴハンで健康的な身体を作りましょう。





●「オススメの食品成分表」はどれですか？欲しいのですが、自宅療養中で書店に行く事が....


「オススメの食品成分表」はどれですか？欲しいのですが、自宅療養中で書店に行く事ができないので、お知恵をお貸しください。amazonモバイルで見たのですが、どうも違いがわかりません‥。こういった類の本は一切持っていないので、どうせ買うなら、よりたくさんの種類が写真付きで載っていている方がいいです。一品（スイーツ、キャベツ、サバの味噌煮、カレーなど食材や料理）づつの栄養素とカロリーなどが知りたいです。こちらを検討中です。★「五訂増補食品成分表 2008」女子栄養大学出版部 2007/11 \1420★「新食品成分表 2008」一橋出版 2007/12 \1575★「646食品成分表 2008」一橋出版 2007/12 \1470他にも700円台の物もあるようですが。。よろしくお願いします！！


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●カロリー計算


冷凍庫に残っていた冷凍ロールキャベツ３こを鍋に放り込み、 よし、これで片付いたｗ と思いつつ買い物に行って、 ロールキャベツが安かったのでまた買ってきたり ＾＾；. まぁ冷凍だから。 ※ 6つの食品グループ（6つの表） ※ 「食品交換表」より一部抜粋 ...


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では、是非また遊びにきて下さい。