食事 カロリー情報最前線。

カロリーダウンなマル秘テクニックへようこそ。


今日もカロリー控えめ、ヘルシーゴハンで健康的な身体を作りましょう。





●半年前にダイエットをはじめました。とにかく食事カロリーを押さえて、毎日カロリ....


半年前にダイエットをはじめました。とにかく食事カロリーを押さえて、毎日カロリー計算しました。結果、半年で約10キロ落とすことに成功。しかし、すこし度がいきすぎました。女なのに体脂肪率が14しかありません。生理もこなくなりました。周りから太れと言われますし、私自身足とか胸が気持ち悪いくらいガリガリで、太りたいのですが、おなかのお肉が未だについているのです。このまま食べ始めたら、基礎代謝も低いし、お腹だけに脂肪が付きそうで怖くて食事ができません…リバウンドも嫌で仕方ないです。…胃が大きいのか、低血圧なので、朝昼はあまり食べずに夜はがっつり食べて、それから満腹でもおやつを食べ続け、罪悪感から下剤で全部出すという生活を続けています。食べるのが好きなのに、食べていると、涙が出ます。夜食べた物のカロリーを消費したくて、寝るのも怖くなり最近寝ていません。周りも心配してます。でも怖いんです。誰か助けてください。最近頑張って食べ始めましたが、もう生きてるのがつらい。おなかだけが出てきました。


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SAW





●グローバルダイエット [グローバルダイエット・減量]


「マイクロダイエット」とは食事のカロリーを減らしたり、定期的に減量をするといったことを言います。３ヶ月で３ＫＧは痩せました。グローバルダイエットが良かったのは、普通に生活して、消費カロリーをおおくすると、「マイクロダイエット」は皆さん ...


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では、是非また遊びにきて下さい。