牛乳 カロリー徹底研究

カロリーダウンなマル秘テクニックへようこそ。


今日もカロリー控えめ、ヘルシーゴハンで健康的な身体を作りましょう。





●現在ダイエット中です。身長158cm、体重53kgです。一日の摂取カロリーは1500カロリ...


現在ダイエット中です。身長158cm、体重53kgです。一日の摂取カロリーは1500カロリーに抑えていますがときどき甘いものがむしょうに食べたくなります。コーヒー牛乳や、ミルクティなどが飲みたくなります。コーヒー牛乳のカロリーはだいたい120カロリーくらいですが一日の総カロリーが、摂取カロリー＜消費カロリーであればコーヒー牛乳など飲んでも大丈夫でしょうか。一週間に一度くらいだったら大丈夫でしょうか。運動はビリーをやっています。


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【Hill'sDiet】パステルゼリー★無理なくダイエットが続けられます!!





●コンビニ セブンイレブンのカロリー 今週のカロリー 2009年3月2週


くるみパン, 237ｋｃａｌ. 山田牛乳クリームのちぎりパン, 319ｋｃａｌ. あぶくま高原牛乳のホイップケーキ, 307ｋｃａｌ. 黒糖デニッシュドーナツ, 307ｋｃａｌ. ミルクムースのシュークリーム, 228ｋｃａｌ. 職人かたぎふっくら豆もち, 535ｋｃａｌ.


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では、是非また遊びにきて下さい。