白米 カロリーの最新情報。

カロリーダウンなマル秘テクニックへようこそ。


今日もカロリー控えめ、ヘルシーゴハンで健康的な身体を作りましょう。





●同じお米なのに、玄米と白米でカロリーが違う理由


同じお米なのに、玄米と白米でカロリーが違う理由お米を精米したら白米ですよね。あまり精米しないと玄米。なのに、どうして玄米のほうがカロリーが低いのですか。元々同じなものなのに。まして、精米＝余分なものをとる　のですから、白米のほうが余分な成分がとれてカロリーが低くてもよさそうなものなのに、逆なんて不思議です、私が間違った認識をしているから、不思議がっているだけかもしれませんが、どなたかこの疑問をなんとか教えていただけませんか？


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●ダイエット？記 ［１］


もともと食事の絶対量が多かったので、間食のデザートと夕飯の白米を外しただけで、減ったんでしょうね。 でも、このままだとこれ以上はウェイトダウンは期待薄なので、動く何かをしなくちゃダメでしょうね。 体組成系で基礎消費カロリーも算出されるの ...


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では、是非また遊びにきて下さい。