白菜 カロリー情報最前線。

カロリーダウンなマル秘テクニックへようこそ。


今日もカロリー控えめ、ヘルシーゴハンで健康的な身体を作りましょう。





●白菜は太るの？


白菜は太るの？年末年始の不摂生で体重が増えてしまい、ここは一念発起。最近白菜が安いので、貧乏だった学生時代を思い出し、毎日晩御飯は米を食べずに白菜を鍋で煮込んで食べています。ところが最近体重が減るどころか少しずつ増えてきてしまいました。そういえばこれって肉抜きちゃんこ鍋っていわない？もしかして白菜ってカロリー高いのかしら？教えてえらい人！


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我が家のすき焼き





●2月17日


約200カロリー 12時半ダノンヨーグルト1個食パン、6枚切りの食パン1/2くらいシナモンレーズンベーグル1/8(シナモンとレーズンはNG食品) 白身魚のクリーム煮約半分(炒めようのバターと油は少量、その他白菜、たまねぎ、高野豆腐入り) 約350～400カロリー ...


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