毎日の食事を意識して健康美容生活を送ろう。このサイトではカロリーダウンをキーワードに、いろいろなヘルシーライフを提案します。
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カロリーダウンなマル秘テクニックへようこそ。
今日もカロリー控えめ、ヘルシーゴハンで健康的な身体を作りましょう。
●カロリー控えめのたこ焼き
カロリー控えめのたこ焼きたこ焼き器には油を多めに入れないと生地が張り付いてひっくり返しにくくなります。なるべくカロリーを控えめにしたいので、油を敷かなくてもいい方法や油が少々ですむ方法がありましたら教えてください。
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●麦やパスタ等のカロリーを見てみると、「乾」と「ゆで」ではカロリーが全く違って....
麦やパスタ等のカロリーを見てみると、「乾」と「ゆで」ではカロリーが全く違ってくるのですが蕎麦やパスタ等のカロリーを見てみると、「乾」と「ゆで」ではカロリーが全く違ってくるのですが実際のカロリーは、ゆでてから食べるから「ゆで」のカロリーの数値と考えていいのでしょうか？
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●てりやきメガマック903カロリーですが
てりやきメガマック903カロリーですがてりやきメガマック903カロリーですが、それを聞いても食べようと思いますか？
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●夜間に食べる枝豆がやめられません…(^^;)
夜間に食べる枝豆がやめられません…(^^;)お世話になります。私は午後から夜にかけての仕事をしていますが、業務の都合上夕飯を食べる事の出来る休憩時間が16時頃と、とても早い時間です。仕事を終え、家に帰る頃には22時近くで、とてもお腹がすくため以前はそれからまたパンやラーメンを食べたりしていました。そんな生活を長くしていたため、体重は勿論急増。これでは、太る一方だと、夜家に帰ってからの食べ物を控えるようにしました。その甲斐あって、目標体重まであと2Kgになりました。最近枝豆にはまってしまい、お茶を飲みながら枝豆（200g程度）を毎日食べるのですが枝豆は、カロリーもそんなに低いわけではないし特に塩分はかなり高いと以前聞いたような記憶があります。（今は季節が終わってしまったので、冷凍の枝豆を食べています）仕事を終えてから食べる枝豆が、今は楽しみ？となっていますがこのまま食べ続けても、あと2kgのダイエットに影響は無いものでしょうか？ちなみに、枝豆の他には、子供たちが食べているお菓子をほんの少しつまむ程度です。ご回答よろしくお願いいたします。
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