ウォーキング カロリー大特集

カロリーダウンなマル秘テクニックへようこそ。


今日もカロリー控えめ、ヘルシーゴハンで健康的な身体を作りましょう。





●ウォーキングのカロリー消費


ウォーキングのカロリー消費最近、毎日夕方に専用のコースを早足ウォーキングをしていますが、どのくらいカロリーを消費しますか。ちなみに今日は30分で約3000ｍを歩きました。時間があればもっと距離を伸ばしたいのですが・・・


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●ドトールとミスターマックスとモールフィルと舟地蔵公園に行った。


ドトールとミスターマックス湘南藤沢店とモールフィルと舟地蔵公園に行った。 今日のウォーキング時間 69分 消費カロリー、216キロカロリー. 今日はすごい雨だった。 そのため、ウォーキング時間が延びなかった。 明日は晴れなので、たくさん歩こうと思う ...


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では、是非また遊びにきて下さい。