運動 カロリーのことならおまかせください。

カロリーダウンなマル秘テクニックへようこそ。


今日もカロリー控えめ、ヘルシーゴハンで健康的な身体を作りましょう。





●ダイエット・運動消費カロリーについて


ダイエット・運動消費カロリーについて消費カロリーについてなんですが、他の条件はすべて同じで・いつも運動している人・いつもは運動していない人では、同じ運動をしても消費カロリーは違ってくるのでしょうか？他にも・体重が軽い人・体重が重い人では、違ってくるのでしょうか？後者は違うとおもうんですが、どうでしょうか？わかる方お願します


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●１１／２７ でも…食べ過ぎてるかな？


運動＞ 買い物＆ウォーキング ４０分 <今日の歩数計＞ 総歩数 ５４１９歩 歩数時間 ４７ 距離 ２．７ｋｍ 消費カロリー ２１６．５ｋｃａｌ 脂肪燃焼量 ６．３ｇ ＜食事＞ １日のめやす １８００ｋｃａｌ （塩分 １０ｇ） 朝食：かぶのスープ、フルーツ ...


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では、是非また遊びにきて下さい。