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毎日の食事を意識して健康美容生活を送ろう。このサイトではカロリーダウンをキーワードに、いろいろなヘルシーライフを提案します。
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カロリーダウンなマル秘テクニックへようこそ。


今日もカロリー控えめ、ヘルシーゴハンで健康的な身体を作りましょう。





●脂をとったらカロリーは……?いつも串カツ、コロッケ、メンチカツを...


脂をとったらカロリーは……?いつも串カツ、コロッケ、メンチカツを食べるときは、脂の部分を半分剥がして食べています。普通に食べると、大体のカロリーは串カツが250、コロッケが200、 メンチカツが250(?) 位ですよね?あれで脂を半分とったらどのくらいカロリーを抑えられますか? 脂より肉の部分がカロリー高いんでしょうか?どなたか教えて下さい!


続き
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●ガスト補足情報


今日のお昼は、ガストのハンバーグ&カレーコロッケ&唐揚げ(+ライス+日替りスープ)で976kcal。実際には、少しメニューが違って、カレーコロッケではなく白身魚のフライでしたが、カロリーは似たような感じだと思うので代用です。久しぶりにガストの. ...


続き
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